Pilates, Fisioterapia y Hatha Yoga ..
Un estado de salud optimo!
Pilates

En sus principios fue llamado Contrología, por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
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Fisioterapia

La fisioterapia tiene como objetivo prevenir, tratar y curar enfermedades. Se caracteriza por buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo, donde su buen o mal funcionamiento repercute en el movimiento corporal humano. Interviene, mediante el empleo de técnicas científicamente demostradas, cuando el ser humano ha perdido o se encuentra en riesgo de perder el adecuado movimiento, y con ello las funciones físicas.
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Hatha Yoga

El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
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